top of page
#ТАЕТ_ЖИР5
+ПРАКТИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН КУРС
ПО ДИЕТОЛОГИИ
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ #ТАЕТ_ЖИР
- это спецкурс длительностью 12 недель , за которые вы потеряете 10-15 кг жира без вреда вашему здоровью.
Тренировки, питание, мотивация - полный комплекс для тех, кто хочет обрести стройные формы за короткий срок без психологических срывов.
Позвольте себе быть неотразимой!!!
ПРАКТИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ДИЕТОЛОГИИ - это пошаговая система обучения правильному питанию, благодаря которой вы сбросите лишние кг, научитесь вкусно и правильно питаться , забудете про диеты и никогда больше не вернетесь к избыточному весу.
ОБО МНЕ
Меня зовут Ольга Волконская.
Я персональный тренер, чемпионка по фитнес-бикини, Ufbb.
Этот онлайн-проект создан для девушек, которые хотят похудеть, обрести стройное и подтянутое тело, тренируясь дома или в зале, научиться правильному питанию и навсегда забыть про диеты.
Онлайн-программа длится 12 недель
Тренировки
Каждый день
(кроме субботы и воскресенья) ты будешь получать видео-тренировку от меня. Для ее выполнения тебе понадобится 30-40 минут в день.
Питание
Каждый день ты будешь получать текстовые и видео материалы от меня, а также задания на каждый день, выполняя которые ты на практике будешь закреплять привычку правильного питания
Мотивация и поддержка
У нас есть общий чат. В любое время ты можешь задать мне вопрос и получить ответ на него. Оптимизм и энергия единомышленников заряжает!
Я всегда рядом, отвечу на любой вопрос и помогу тебе побороть лень и страхи. Вместе мы - сила!
Как будет
проходить
Всё будет проходить в закрытой группе в Facebook. Можно участвовать из любого города. Тренировки, меню на каждый день, статьи и обучающие материалы, общение между участниками, консультации тренера и поддержка - все в одном месте. Это удобно. Тренироваться можно в удобное для тебя время.
Каждое воскресенье тебе нужно будет отправлять отчеты (фото и замеры). Согласно отчетам я буду отслеживать твой прогресс и проводить онлайн-консультацию каждую неделю.
Что ты получишь
Красивую фигуру без лишнего жира
Научишься правильно питаться
Огромный заряд энергии и мотивации
Старт 14 января
Выбери вариант участия
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ
#ТАЕТ_ЖИР
1 месяц
-получаем готовое меню с рецептами на каждый день
-отвечаем на вопрос ЧТО и КОГДА кушать?
- формируем привычку правильного питания
- видео-задания для закрепления результата
-тренировки 3 раза в неделю + 2 короткие кардио-тренировки на 12 минут
-онлайн-поддержка 24/7
-персональные консультации и контроль результата
600 грн
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ
#ТАЕТ_ЖИР
2 месяц
-учимся самостоятельно составлять меню, исходя из своих предпочтений
- отвечаем на вопрос СКОЛЬКО кушать
-продолжаем формировать правильные пищевые привычки
- видео-задания для закрепления результата
-тренировки 3 раза в неделю + 2 короткие кардио-тренировки
-онлайн-поддержка 24/7
-персональные консультации и контроль результата
600 грн
ПРОГРАММА
КОРРЕКЦИИ ЯГОДИЦ
#ИДЕАЛЬНЫЕ_ЯГОДИЦЫ
3 месяц
-получаем меню на рельеф на каждый день
-отвечаем на вопрос как контролировать процес жиросжигания и сохранить результат навсегда
-закрепляем пищевые привычки
-тренировки на прокачку ягодичных мышц 3 раза в неделю+2тренировки на верх тела+кардио-тренировка+ растяжка
-онлайн-поддержка 24/7
-персональные консультации и контроль результата
600 грн
600 + 600 + 600 =1800
1200 грн
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ
СТАРТ 14 января
Форма подписки
Якорь 1
Как работает моя программа
bottom of page